大曲市民プール

水中で歩き、体操する運動が好評（７月２日・火）
　
　大曲市民プールで「アクアビクス教室」が開かれている。いわゆる水中歩行で、水に親しみながら運動し、体力アップを図るもの。健康な体力づくりには最高だと喜ばれている。大曲市教育委員会の主催で先月２７日に最初の教室が開かれ、今月は火曜日の午前１１時からと木曜日午後６時から６回開かれる。

　２日は女性だけ５人の参加だったが、インストラクターの佐々木明美さん（横手市）の指導を受けながらビッシリ１時間、水中で汗を流した。

　アクアビクス教室は泳ぐのではなく、音楽に合わせて水の中で横歩き、バック、前進を繰り返したり、両手で水をかき、膝の折り曲げをするもの。いわば水中での体操だ。１時間も水中でそれを繰り返していると水の抵抗もあって、体はクタクタになるという。太った人は体が引き締まり、体力の増進につながる効果がある。

　市教育委員会で参加者の申し込みを取ったら３０代から５０代の女性１０人から申し込みがあった。講師の佐々木さんの掛け声に合わせ、水中を歩き、体を動かす人たちは「水の抵抗で思うように体が動かない」と時々、大きく口を開けて「フーッ」と息を吸い込んでいた。教室は８月には３回、９月に４回開いて幕を閉じる。参加者はまだ受け付けが可能だ。男女は問わない。参加料は保険料のみで１４００円。この夏はアクアビクスで夏ばて返上はいかが?。申し込みは市立武道館内のスポーツ振興室（６３−１１２２）へ。